Por años has escuchado de los múltiples beneficios de practicar pilates, así como celebridades que son realmente fieles a esta disciplina como: Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Kaia Gerber, Lady Gaga, Kendall Jenner, Hailey Bieber, entre otras, pero si aún no te decides, P&B Studio te cuenta algunos de ellos para que decidas empezar tu 2025 sintiéndote increíble:
Mejora tu respiración
Al momento de realizar los ejercicios, tendrás que coordinar tus movimientos y la respiración, lo que implica una mejora en tu capacidad pulmonar y diversos sistemas del cuerpo.
Aumentas fuerza
Vas a incrementar y tonificar tus músculos sin realizar un ejercicio que te maree o te quite el aliento, además que con estos movimientos disminuyes la posibilidad de lesionarte.
Alineas tu cuerpo
Mejorarás tu postura y también la movilidad de tus articulaciones.
Mayor flexibilidad
Mejorarás tu coordinación y con la práctica constante podrás aumentar paulatinamente tu flexibilidad al estirar los músculos correctos.
Tonificas tu cuerpo
Trabajarás músculos que antes no habías sentido en tu propio cuerpo, dando como resultado un cuerpo más tonificado y definido.
Bye estrés
Relajarás los músculos con tensión al mismo tiempo que liberas endorfinas para sentirte increíble.
Claridad de mente
Estar presente en el ejercicio te ayudará a concentrarte mejor y poder prepararte para un día pesado o desconectarte del trabajo para descansar.
P&B Studio, el estudio de pilates ubicado en Santa Fe y Centtral Interlomas enfocado en el bienestar, te llevará a sentir músculos que nunca creíste trabajar a través de sus dos clases de pilates: reformer y BSC. Esta disciplina se ha convertido en una práctica muy reconocida y elegida por un gran número de personas, y aunque P&B Studio sigue los principios básicos, le da un giro a su método realizando clases dinámicas, con la mejor música y logrando que en cada clase realmente trabajes una gran cantidad de músculos del cuerpo a través de su propuesta de “Pilates Funcional”.
En P&B Studio todos los movimientos que realizarás están diseñados de acuerdo a la biomecánica del cuerpo humano, lo que minimiza o elimina el riesgo de lesiones, mejora y corrige tu postura, te ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación logrando un cuerpo estilizado pero al mismo tiempo fuerte. Así que ¿Qué esperas para probarlo?
