Tips esenciales para entrenar, elegir tu distancia y vivir la emoción al máximo
La emoción está en marcha y los corredores ya comienzan a calentar motores para disfrutar de una de las noches más esperadas del año; la 14ª edición de la Carrera Grupo Cinemex llegará con todo el próximo sábado 7 de junio.
Con su vibrante formato nocturno y una ruta que recorre los espacios más icónicos de Ciudad Universitaria, este evento no solo celebra el inicio del verano con luces, música y diversión, sino que también impulsa el bienestar físico y la unión familiar en una experiencia inolvidable.
Este año, la Carrera Grupo Cinemex vuelve a invitar a todo público, desde principiantes hasta corredores experimentados, a elegir su distancia ideal: 5, 10 o 15 km. Pero ¿cómo llegar listo a la meta?
Aquí te compartimos algunos consejos clave para disfrutar al máximo esta aventura bajo las estrellas:
Elige tu distancia con conciencia.
Si apenas te estás iniciando en el mundo del running, los 5 km son una excelente forma de comenzar. ¿Ya tienes algo de experiencia? Los 10 km te permitirán ponerte a prueba en un recorrido retador pero alcanzable. Y si eres un corredor con kilometraje de sobra, los 15 km están hechos para ti.
Entrena de forma progresiva.
Faltan algunas semanas para la carrera por lo que es buen momento para establecer un plan de entrenamiento gradual. Alterna días de trote ligero con sesiones de fuerza y flexibilidad; no olvides incluir descansos activos. Esto te ayudará a llegar fuerte y sin lesiones.
Conoce la ruta.
Familiarizarte con el terreno puede marcar la diferencia. Cada ruta atraviesa sitios emblemáticos de la UNAM, desde el Estadio Olímpico Universitario hasta facultades, institutos y espacios naturales. Estudiar el recorrido te ayudará a distribuir tu energía y mantener un ritmo constante.
Motívate sabiendo que corres por una causa.
Este año, la Carrera Grupo Cinemex se corre a beneficio de Casa de la Amistad para Niños con Cáncer, I.A.P., por lo que cada paso que des tendrá un impacto positivo. Corre con el corazón y sé parte del cambio.
Disfruta la experiencia.
Recuerda que, más allá de los kilómetros, se trata de vivir una noche mágica. Las luces, la música y la emoción del público harán que cada momento sea especial. Corre a tu ritmo, celebra tus logros y comparte la experiencia con tu familia y amigos.
La cita es el próximo sábado 7 de junio en Ciudad Universitaria. La meta te espera dentro del Estadio Olímpico Universitario, donde cada corredor será recibido con la emoción que caracteriza a Grupo Cinemex.
