La cuaresma es el periodo de cuarenta días que anteceden a la Semana Santa. Durante este tiempo se suele evitar el consumo de carne gracias a una tradición que se ha forjado desde el siglo II, optando por opciones como el pescado y los mariscos en sus diversas presentaciones.
Arrancar el día puede ser una tarea difícil, sobre todo si no te consideras una persona mañanera; sin embargo, el iniciar tu rutina con la energía necesaria puede marcar la diferencia en el resto del día. Esto lo puedes lograr de manera saludable, bajando el consumo de cafeína y previniendo enfermedades al consumir los nutrientes […]
