Cambios de clima, exposición a virus, comida fuera de casa y largas horas en carretera o avión pueden hacer que las enfermedades arruinen la experiencia.
Las vacaciones son momentos esperados para descansar, viajar y disfrutar, pero también pueden convertirse en un reto para la salud si no se va bien preparado. Cambios de clima, exposición a virus, comida fuera de casa y largas horas en carretera o avión pueden hacer que las enfermedades arruinen el momento. Por eso, armar un botiquín de viaje inteligente es clave, y los antigripales deben ocupar un lugar destacado.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud Pública, alrededor del 20% de los mexicanos reportan haber tenido algún problema de salud durante sus vacaciones, siendo las infecciones respiratorias y los trastornos gastrointestinales los más frecuentes.
Elementos clave de un botiquín inteligente
Debes de estar preparado para cualquier incidente en cualquier momento, y eso sólo lo lograrás con un botiquín inteligente. Éste debe estar adaptado al tipo de viaje, duración, edad de los viajeros y condiciones particulares de salud. A continuación, los básicos recomendados:
Medicamentos esenciales:
- Antigripales como Antiflu-Des (con acción rápida contra síntomas como fiebre, congestión y dolor de garganta).
- Analgésicos y antipiréticos (paracetamol o ibuprofeno).
- Antidiarreicos y suero oral.
- Antihistamínicos (para alergias o picaduras).
- Ungüentos para quemaduras o golpes.
- Protector solar.
- Repelente de insectos.
- Termómetro digital.
- Gel antibacterial y cubrebocas (en especial si vas a lugares muy concurridos).
Material de primeros auxilios:
- Vendas, gasas estériles, cinta adhesiva.
- Tijeras pequeñas y pinzas.
- Alcohol y/o solución antiséptica.
Documentación:
- Copia de recetas médicas (si tomas medicamentos regulares).
- Seguro de gastos médicos o datos de contacto para emergencias.
Unas vacaciones exitosas no solo dependen del destino, sino también de estar preparado. Un botiquín inteligente, bien equipado y accesible, puede evitar contratiempos y ayudarte a disfrutar sin preocuparte por imprevistos de salud. No hay que olvidar tampoco el agua o líquidos que ayuden a mantenerlos hidratados. Y recuerda: más vale cargar con un antigripal como Antiflu-Des y no necesitarlo, que necesitarlo y no tenerlo.
